乌梅茶的功效与作用有哪些
乌梅茶的功效与作用有哪些？乌梅茶是很常见的一种健康饮品，这种茶叶对人们身体是有很多好处的，所以在生活中，很多人都喜欢喝乌梅茶，下面小编分享乌梅茶的功效与作用有哪些？
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1、生津止渴
生津止渴是无梅长的重要功效，它能滋阴润燥，也能缓解人类的精液不足，对人类的咽喉不适和咽喉肿痛，以及咳嗽痰多等多种不良症状都有明显调理作用，另外人们出现肠燥便秘和皮肤缺水，是多喝一些乌梅茶，也能让症状尽快好转。
2、开胃消食
乌梅茶中含有丰富的柠檬酸和苹果酸，这些酸性成分可以促进唾液，胃液等消化液分泌，人们饮用以后会有种胃口大开的感觉，另外它还能加快肠胃蠕动，可以促进肠胃，对身体对食物的消化与吸收，经常饮用，可以起到开胃消食的重要作用。
3、调节血糖
乌梅茶对人类的血糖有双向调节作用，它不但能促进胰岛素分泌，让过高的血糖降下来，还能让人们的低血糖尽快恢复正常，能让人们的血糖指数保持在稳定正常的状态。乌梅茶中还含有一些类黄酮化合物和一些酚类成分，以及微量元素硒，这些物质能保护人类心血管，可以阻止血压血脂升高，也能防止心血管发生病变。
乌梅茶的冲泡方法
1、在冲泡乌梅茶的时候，需要准备10到15颗乌梅，把它放在养生壶中，加入适量冰糖，然后放入适量山楂干儿，再冲入刚烧开的沸水，盖好壶盖儿，以后闷泡3到5分钟，里面的汤汁直接代茶饮用就可以。
2、冲泡乌梅茶的时候，还可以加入适量的麦冬，麦冬是一种能滋阴润燥，消炎止咳的中药材，它与乌梅搭配的一起泡水喝，能让它的药用功效更加出色，对人类的上呼吸道感染有明显缓解和预防作用。
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乌梅茶怎么泡
乌梅茶的泡法比较简单，每次可以取五六个乌梅和四五块冰糖，把它们一起放到干净的杯子中，然后准备适量的沸水，直接把废水冲入到杯子中，让冰糖化开，乌梅吸水变软这时，乌梅茶就能泡好，取出，里面的汤汁可直接饮用，每次放入的.乌梅可反复冲泡三到五次。
乌梅茶的做法大全
1、做法一
乌梅茶在做的时候可以搭配适量的麦冬，它的具体做法是准备乌梅6个麦冬15克，把它们用清水清洗干净后直接放在干净的砂锅中，然后放入几块冰糖，再加入适量清水一起煎煮，开锅后用中火煎煮15分钟取出过滤，得到的汤汁就是做好的乌梅茶。
2、做法二
乌梅茶在做的时候还可以搭配适量的山楂，在做的时候需要准备乌梅四五克，山楂一小把，把它们一起放到干净的不锈钢锅中，放入适量冰糖，加清水煮开，再用小火继续熬煮，半小时煮好以后，取出过滤就能得到酸甜诱人的乌梅茶。
3、做法三
乌梅茶在做的时候还可以搭配适量的陈皮和桂花，具体做法是准备乌梅五六个，陈皮五克，把它们洗净以后直接放到干净杯子中，加入沸水冲泡，泡好以后再放入适量的糖桂花，调匀降温放适量的冰块，这样做出的乌梅茶特别适合在炎热夏天饮用，会让人感觉清凉爽口，滋味诱人。
