孕妇怎么护理皮肤
孕妇怎么护理皮肤，怀孕之后孕妇要注意自己身体的保养，但是不只是只有营养补充这一个需要注意的事项，需要孕妈们在怀孕期间也关注皮肤护理。下面来看看孕妇怎么护理皮肤？
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1、严格上不能使用的护肤品有：美白产物、含维A酸的产物、精油或富含精油的产物、指甲油、彩妆品、染发剂、烫发水。我自认人不好使用的产品有：焕肤类、去痘类、强力抗衰老类，这些种类的产品成份比较复杂，并且国内许多商品都不会标明成分和含量。
2、保湿补水位置，除此以外，平常能够用一些天然的东西做面膜，比较常用的有水果、蜂蜜、橄榄油等。不要太介意孕期皮肤呈现的种种问题，不要急于去处理它们，因为这是孕期荷尔蒙分泌的结果等宝宝生了，全部就会康复正常了。
3、要防止妊娠纹，每次冲浴过后，可以用妊娠纹防护产品全身轻轻按摩，这样可以增强皮肤的弹性。妊娠纹还跟个人的体质，遗传因素有关，如果自己的妈妈不长的话，自己长的机率就会小一些。当然，在孕期要避免大吃大喝，以防体重增长过快，这样也容易长妊娠纹。
4、注意防辐射，科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
5、按摩方法增强皮肤抵抗力，五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3－5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。
6、常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的肤美达敏感肌肤洗面奶或婴儿香皂。
7、外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽。
8、使用新的护肤品时，不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏，要选择植物类护肤品。先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用。
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孕妇如何保养皮肤
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
2、保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
3、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。
4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
6、怀孕应该注意保证良好的.心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
孕期如何预防黄褐斑
1、避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以，无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要经常重复涂抹防晒霜。
2、事实上，即使你不打算出门或长时间待在室外，你也应该养成每天早晨涂抹防晒霜的习惯。美国皮肤病学会提醒说：无论你走在街上、坐在车里，甚至只是坐在屋里靠近窗户的地方时，皮肤都会暴露在大量的紫外线下。
3、外出时，要尽量遮盖皮肤，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出现了色素变化，那你还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。
4、选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。
5、使用遮瑕化妆品。(怀孕期间不要用美白化妆品，等到生完宝宝后，看看这些色斑会不会自动消失。)
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孕妇使用什么产品护肤好
1、甘油
如果你在怀孕期间感到干燥和不舒服，你可以选择甘油来滋润你的皮肤。甘油是隐藏得最保湿护肤品。最重要的是甘油是安全的，不含任何刺激性成分。即使敏感的皮肤也可以安全使用，不会伤害胎儿。
2、橄榄油
如果怀孕的母亲想在夏天保护自己免受阳光照射，她们可以选择橄榄油。橄榄油在西方被称为“美容油”。橄榄油除了可以食用外，还可以达到自然美容的效果。因为橄榄油黏稠且不含香精，对母亲来说绝对是一种安全的护肤品。橄榄油含有脂肪酸、维生素A、D、E、K、F等天然脂溶性维生素，不仅能滋润皮肤，还能抵抗紫外线，防止皮肤晒黑。
3、维C
孕妇的皮肤会恶化，只不过是丘疹、毛孔粗大、黑头，不能用化妆品治疗，但是这些面部问题是由内向外造成的。如果你想防止黑头，你应该多喝水。此外，你可以多吃维生素C，也可以吃一些维生素b2和维生素C来补充皮肤水分。
吃什么可以护肤
1、胡萝卜
胡萝卜被称为“皮肤食品，可以滋润皮肤。此外，胡萝卜富含果胶，可与汞结合，有助于消除人体中的有害成分，使皮肤看起来更加娇嫩红润。
2、芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老，预防和治疗与脂肪过度氧化相关的各种疾病，使皮肤白皙嫩滑。
3、红薯
甘薯富含粘蛋白和维生素C，维生素A的含量接近胡萝卜。经常吃红薯可以降低胆固醇，减少皮下脂肪，补虚益气，健脾和胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
4、猕猴桃
猕猴桃含有维生素C、E、K等。它是一种富含营养和膳食纤维的低脂食品，具有独特的减肥、健美和美容功效。猕猴桃含有高水平的维生素C和维生素E，并含有氨基酸、天然肌醇和其他营养物质。它对皮肤光滑和美白有一定的作用。
5、柠檬
柠檬富含维生素，所以它是一种很好的美容产品。它可以预防和消除皮肤色素沉着，美白皮肤。
6、柑橘属果树
橙子富含维生素C和柠檬酸。前者具有美容效果，而后者具有缓解疲劳的功能。此外，柑橘的新鲜气味有镇静和舒缓的作用。柑橘类植物中的维生素A和微量元素硒能保持皮肤湿润和抗氧化。
