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心理学中情绪的种类07-212
瑜伽睡前10个动作07-213
运动量过大的症状有哪些07-214
正确的伤口消毒顺序07-215
多做引体向上的好处07-206
上半身胖背厚要怎么减肥07-207
男性肝脏不好的4个表现蜘蛛痣07-208
手机危害真实案例07-199
闭目养神的好处与作用07-1910
冬天不适合室外锻炼吗07-19
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一日三餐都要吃 健康晚餐的四大讲究
2023-12-13晚餐不宜过晚我们讲晚餐的时间最好在每天的下午六点左右,如果这个时间不方便,也不要超过晚上八点,晚上八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外。而且晚餐后四个小时内不要睡觉,这...
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春穿单鞋正当时 掌握技巧足部才健康
2023-12-13春注意不宜早穿单鞋一双好鞋可以带我们去自己想去的地方,很多女人都把鞋子归为自己最好的朋友,那么怎样的鞋子才是漂亮的、舒适的?眼下春暖花开,不少爱美女生已经迫不及待地穿...
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6节健康操解决便秘困扰
2023-12-13便秘先找原因1、多肉少素:很多人对自己的嘴管得不严,可能会放开肚皮,餐餐大鱼大肉,相应地蔬菜、水果吃得少了。大鱼大肉这些高脂肪高蛋白质的食物不容易消化,而且剩余的残渣也比...
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运动过度会变笨 适量运动更健康
2023-12-13很多人想要强健的肌肉,美丽的身材。就会加大自己的运动时间和强度,其实这样是万万不可取的哦。适当的运动可以让你变得健康,但是过度的运动不仅会让自己承受不了,还会让自己变笨...
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10大身体缺陷具有的健康优势
2023-12-131、胸部小——脊椎好。人们常用“太平公主”形容乳房较小的女性。然而,与乳房较小的女性相比,乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲,进而引发背部疼痛。如果乳房尺寸大于D罩杯,危险...
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元旦聚餐注意事项 怎么吃得健康不发胖
2023-12-13元旦将至饭局养生法1、赴宴前饼干垫底赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司,甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感,二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。2、多脂食物少量摄取...
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如何保护肠道健康?细谈必知的肠道知识
2023-12-13肠道健康更需要被重视有数据显示,仅39%的人群认为肠道状况关乎身体健康,需要被重视。而多数人是在肠道疾病发生后才会意识到原来肠道也需要被“呵护”。当肠道问题发生后及时...
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金秋品蟹6招4式 舌尖上的健康
2023-12-13聚焦舌尖上的健康:吃了一只蟹,抢救一整夜秋天正是吃螃蟹的好时节,肉肥味美,可是嘴过瘾了,肠胃可要遭殃了。9月18日,市立医院接诊了一名患者,只因吃了一只螃蟹,引发过敏并导致休克,抢...
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阴虚内热者健康吃火锅技巧
2023-12-13火锅好吃,但并非人人皆宜,平时就手足心热、睡眠盗汗的阴虚内热之人就不适合吃火锅。这是因为,辛辣和肥厚油腻的火锅,会使脾胃消化功能失调,内生燥热湿邪,即便是体质正常之人也常由...
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身体健康的标志有哪些?
2023-12-13世界卫生组织给健康下过这样的定义:健康不但意味着不生病,不虚弱,而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态,要达到健康的标准,一般来说应具备以下几个条件:第一是心肺功能好。...
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春天喝什么茶助健康?
2023-12-13春季,天气乍暖还寒,以饮用香气浓郁的花茶为好,有利散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气的生发。夏季,气候炎热,适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒,可消暑解热,又能促进口内生津,有利消化。...
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健康自查:步幅步态辨疾病
2023-12-13一、中老年人如果出现走路小步态,走路姿势呈弓腰前冲,迈步慌张,而在静态状况下的时候表现不由自主的手抖,表明患了帕金森氏病。二、如果一个人感到走路腿部肌肉发紧迈不开步,呈小...
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心理健康广播稿
2023-12-13在学校广播站锻炼的学生都知道,广播前一般都会提前做好广播稿,一份好的广播稿能提高节目效果,来参考自己需要的广播稿吧!下面是小编收集整理的心理健康广播稿,欢迎阅读,希望大家能...
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营养师教你健康食物的搭配
2023-12-13营养师教你健康食物的搭配菠菜能促进性功能,帮助肌肉成长,强化心脏健康与骨头生长,同时还能提高眼睛视力。菠菜还含有丰富的叶酸,可以帮助人体减少心脏病、中风的发病率。此外,菠...
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合理膳食,促进健康_营养
2023-12-13合理膳食,促进健康_营养一、膳食宝塔标准立,食材多样要记牢膳食宝塔的第一层是含淀粉多的谷类、薯类及豆类食物,第二层是含维生素、无机盐、纤维素较多的蔬菜水果;第三层是含蛋...