牛奶
材料：大米160克、燕麦160克、牛奶一盒、水适量
做法：
1、大米洗净，倒入高压锅，加入适量水，然后扭到煮粥键(或者15~20分钟);
2、煮开后，开盖，加入燕麦，再煮5分钟左右，同时要一直搅拌;
3、水差不多干完了，就放入牛奶(牛奶煮久了会没营养)，然后关火搅拌。
芋头
材料：芋头、燕麦、蜂蜜
做法：
1、首先把芋头的皮去掉，然后用水洗干净，并切成块状;
2、将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮;
3、开大火煮粥，等到水沸了以后再用小火继续煮;
4、煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味即可。
苹果
材料：苹果50g、燕麦50g、水250ml
做法：
1、苹果洗净在清水中泡20分钟后取出，然后切块备用;
2、将苹果放入锅内，加水，煮5分钟;
3、加入燕麦，煮熟即可。
